Det her indeholder en god undskyldning til børn (udover “undskyld”)

Alle forældre begår fejl, og når det sker, er der absolut ikke nogen grund til at lades som om, at det man har gjort, var det rigtige. Det er selvfølgelig ikke det samme som, at vi skal rende rundt og sige undskyld hele tiden, men det er vigtigt, at børn mærker, at vi tager ansvar for at leve op til de samme standarder, som vi forventer af dem.

Det eksempelvis ikke så hensigtsmæssigt at sige til ens børn, at de ikke må råbe, hvis man selv hæver stemmen over for dem. Der er nødt til at være en sammenhæng mellem ord og handling, men i praksis er det bare ikke altid muligt, så hvad gør man så? Hvordan siger man undskyld på en god måde samtidig med, at man ikke går på kompromis med de grænser, man har sat over for børnene?

 

En oprigtig undskyldning

Hvis man vælger at sige undskyld, er det vigtigt, at det er ment oprigtigt, og at man siger det på en rolig måde, så børnene kan mærke, at det er noget vi har tænkt over og virkelig mener. Derudover er det godt at være opmærksom på følgende fire ting:

 

1. Sig “undskyld” og forklar hvorfor du siger det

En god undskyldning indeholder selvfølgelig altid ordet “undskyld” (selvom det nogle gange kan føles rarere at lade være med at sige det). Følg herefter op med at beskrive, hvad du konkret er ked af, at du har gjort.

 

2. Undgå bortforklaringer og angreb

Det er vigtigt, at vi som voksne “ejer” undskyldningen. Undgå derfor at komme med angreb (“jeg blev frustreret, fordi du ikke hørte efter”) eller med bortforklaringer (“jeg har bare haft en rigtig lang og hård dag”). Det udvander nemlig undskyldningen, og sender et signal om, at vi ikke helt mener det. Det virker langt bedre kun at fokusere på sin egen handling og adfærd (som nævnt i punkt 1).

 

3. Anerkend dit barns følelser

Det kan være en stor hjælp for børnene, hvis du herefter anderkender deres oplevelse og følelser. På den måde kan du vise, at du har øje for dem og interesserer dig for dem. Det kan være noget så simpelt som at sætte ord på, hvordan du tror, at dit barn må have oplevet situationen.

 

4. Sig hvad du vil gøre fremadrettet

Slut meget gerne af med at sige, hvad du vil gøre ved det fremadrettet, så børnene kan mærke, at det er noget, du mener så alvorligt, at du har tænkt dig at gøre noget ved det. Vær meget gerne helt specifik i forhold til, hvad du vil gøre anderledes.

Omsat til konkrete ord kunne en undskyldning lyde på følgende måde:

“Jeg vil gerne undskylde for, at jeg kom til at råbe af dig før. Jeg blev vred over, at du smækkede med døren, men jeg håndterede ikke situationen på en god måde. Jeg skal ikke hæve stemmen, når jeg siger til dig, at du skal tale pænt til andre. Jeg kan godt forstå, hvis du blev forskrækket eller ked af min reaktion. Fremover vil jeg gøre alt, hvad jeg kan for at tale roligt til dig.”

 

Hvad betyder det for børn, at vi siger undskyld?

Undskyldninger sender ofte nogle stærke og vigtige signaler til børn. Når vi tør indrømme vores fejl, lærer vi dem, hvordan man tager ansvar for de fejl, man kommer til at begå, og det kan de tage ved lære af og bruge i mange sammenhænge.

Samtidig vil man som forælder ofte også opleve, at børnene får større respekt for de ting, man siger. Når vi undskylder mærker de nemlig, at vi tager deres mening og oplevelse alvorligt – og når vi har respekt for børns meninger, får de også langt større respekt for vores.

Sofie Münster
Sofie Münsterhttp://www.nordicparenting.dk
Stifter af NOPA. Forfatter til bestsellerne "Klog er noget, man øver sig på" fra 2016 og “Kærlighed er ikke nok” fra 2017. Fast børneekspert på Go' Morgen Danmark på TV2. Desuden formand for regeringens opdragelsespanel nedsat af børne- og socialminister Mai Mercado i januar 2018. Sofie er selv mor til Filippa og Lucca.

Mest læste lige nu

Her er de pligter, der passer til børn, når de er 3, 5, 7 og 10 år

Pligter er en vigtig del af opdragelsen. De lærer børn at tage ansvar, og viser dem, hvordan de konkret kan spille en rolle for familiens...

Så meget betyder faste sengetider for børns opførsel, når de er vågne

[Børn skal ikke kun have tilstrækkelig med søvn. Ifølge et stort britisk studie har det også stor betydning, at de har en fast søvnrytme...

Så lidt behøver du at sige for at dulme dit barns store følelser

Store følelser er faktisk mere almindelige hos børn, end man måske umiddelbart skulle tro. Men i og med de har så begrænsede erfaringer - de...

Se dine børns ideelle sengetid alt efter, hvor gamle de er, og hvornår de plejer at vågne

Som forældre ved vi godt, at søvn er vigtigt for vores børn, men hvor meget har de egentlig brug for at sove? Det kan...

Fire gode familievaner, der giver empatiske børn

Empati er en af de vigtigste sociale egenskaber, vi kan lære børn. Det er den, der gør dem i stand til at forstå, hvad...