Forældrekursus børn 1-9 år

LIVE online kursus med psykolog Sofie Münster

FORÅRETS ENESTE RUNDE STARTER 4. MARTS 2024

Kurset er for dig, der gerne vil skabe den tættest mulige relation til dit barn. Her får du får en grundig forståelse for, hvordan du skaber optimal følelsesmæssig nærhed til dit barn og massevis af praktiske værktøjer, som hjælper dig til at regulere store følelser, løse konflikter og sætte grænser uden at skabe afstand i jeres relation. Hvis du vil forstå dit barn, dig selv og dynamikken imellem jer, slippe for (lidt af) den dårlige samvittighed og føle dig mere sikker på det, du gør, så er dette kursus for dig.

Forældrekursus børn 1-9 år

Intet har så afgørende betydning for børns udvikling og trivsel som den følelsesmæssige tilknytning til deres forældre. Det fastslår mere end 50 års forskning. Med dette LIVE online kursus omsætter psykolog Sofie Münster derfor den vigtigste psykologiske teori om menneskers udvikling, nemlig tilknytningsteorien, til en lettilgængelig og praktisk tilgang til opdragelsen.

Du får en helt grundlæggende indsigt i dine børns udvikling, så du ved, hvad du kan forvente, hvad der er normalt og hvordan du kan afkode deres følelser, reaktioner og behov på en præcis måde. Du lærer om børns følelsesregulering og om forskellene i behov hos børn alt afhængig af om de er hhv. over- eller underregulerede, og du lærer konkrete metoder til hvordan du kan hjælpe dine børn med at regulere deres store følelser på en sund måde, som opbygger deres selvfølelse og styrker jeres relation. Sund følelsesregulering er nemlig det, der støber fundamentet for børns trivsel, selvværd og robusthed op i gennem barndommen.

På kurset lærer du dog ikke kun dit barn bedre at kende – du lærer også dig selv som forælder at kende. Du får indsigt i, hvilken betydning din egen tilknytningshistorie har for dit forældreskab, og du får dermed en bevidsthed om, hvad det er for nogle dynamikker i dig, som kan gøre nogle situationer med dine børn svære. Og så afliver vi et par myter undervejs: En gang for alle tager vi afsked med myten om at vi bare skal “rumme” vores børns store følelser, og myten om at konflikter mellem børn og forældre er tegn på, at børnene er ”dårligt opdragede” får samme behandling. I stedet lærer du at hjælpe dit barn videre fra de store følelser, ligesom du lærer at se uoverensstemmelser som en del af den pris vi betaler for at kunne komme tæt på hinanden. En relation uden brydninger er jo konfliktsky. Målet er derfor ikke nødvendigvis færre konflikter, men derimod at lære, hvordan man kan håndtere dem på en tryg måde, så vi kan mindske intensiteten og varigheden og dermed passe på relationen. Dette er altså både vejen til at bryde negative mønstre eller fastlåste situationer, men også til at opbygge så mange praktiske værktøjer, at du ikke behøver Google næste gang noget føles svært i dit forældreskab. Når først du har fået den grundlæggende indsigt i tilknytningspsykologien og kan genkende den følelsesmæssige nærhed, så bliver du ikke længere i tvivl om, hvorvidt det du gør er “godt nok” eller det “rigtige”.

Kurset er tilrettelagt, så det veksler mellem live online undervisning med Sofie, hver gang med god tid sat af til spørgsmål (man kan selvfølgelig også se det efterfølgende, hvis tidspunktet ikke passer), og sparring på de problemstillinger, som deltagerne finder væsentlige. Inden opstart modtager du 70 siders manual med viden, aldersinddelte råd og refleksionsøvelser, så du kan forberede dig bedst muligt.

Næste kursus har opstart i marts 2024. Forløbet koster 1.249 kr. Der er begrænset antal pladser.

Kurset henvender sig til forældre med børn mellem 1-9 år. Er dine børn ældre, så læs mere om kurset for forældre til præ-teens og teenagere her.

Kæmper I med decideret mistrivsel, har vi et kursus særligt målrettet det her.

Forløbet inkluderer

  • Fem online live moduler fordelt over ti uger med opstart i marts 2024
  • Datoer for modulerne er 4. marts, 18. marts, 2. april, 15. april og 30. april – hver gang kl. 20.30-21.30
  • Al undervisning er med psykolog Sofie Münster og foregår live med mulighed for spørgsmål
  • Hvert modul varer ca. en time
  • Kan du ikke være med live, kan du se modulet efterfølgende, når det passer dig
  • 70 siders manual med viden, aldersinddelte råd og øvelser
  • Hver gang med mulighed for at stille spørgsmål til problemstillinger og situationer fra jeres hverdag
  • Du har ubegrænset adgang til videoer og materiale efterfølgende

Kursets indhold

Kurset giver dig en grundlæggende forståelse for Sofie Münsters tilgang til børn, som er forankret i tilknytningspsykologien. Denne gren af psykologien hviler på tusindvis af studier, der tilsammen har vist, at der ikke er nogen faktor, som er vigtigere for et barns udvikling end kvaliteten af det følelsesmæssig bånd mellem forældre og børn. Den lærer derfor forældre at gøre relationen til omdrejningspunktet for opdragelsen, for det er i bund og grund gennem den, at et barn finder sig selv. Børns tillid til sig selv vokser ud af tilliden til os. Når børn føler sig forbundet til deres forældre, kan de forbinde sig til sig selv. Kurset er bygget op omkring fem temaer:

 

Modul 1
Hvad er tilknytning og hvorfor er det så vigtigt?

På dette modul lærer du dit barns grundlæggende følelsesmæssige behov at kende. Du får indsigt i tilknytningspsykologien, du lærer de mest centrale begreber at kende, og du får viden om, hvordan du skaber de bedst mulige betingelser for dit barns trivsel og udvikling.

 

Modul 2
Din tilknytningshistorie

På dette modul lærer du dig selv bedre at kende. Du får en forståelse for, hvordan din tilknytningshistorie påvirker dit forældreskab, og du bliver bedre til at identificere dine triggere, ligesom du får en ny bevidsthed om, hvorfor du reagerer som du gør, når dit barn udfordrer eller presser dig.

 

Modul 3
Hvordan skaber vi kontakt til børn?

Dette modul handler om selvværd og følelsesmæssig kontakt. Du lærer at kende forskel på over- og underregulering, hvordan du konkret møder dit barn i dets følelser, og hvordan du kan hjælpe det med at regulere dem, uden at gøre følelserne forkerte.

 

Modul 4
Hvordan får vi grænser, rammer og rytmer til at fungere?

På dette modul lærer du at sætte klare grænser og rammer, du får indsigt i, hvad du konkret kan forvente af dit barn og du får en forståelse for, hvad der kan være årsagerne til, at dine grænser nogle gange ikke virker.

 

Modul 5
Hvordan løser vi konflikter og bryder negative mønstre?

På det sidste modul har vi fokus på brud i kontakt og reparation. Du lærer at løse konflikter og bryde mønstre på en måde, der passer på relationen til dit barn.

Kurset er for dig, hvis du:

  • Oplever, at der er meget konflikt og negativ kontakt, som kommer i vejen for jeres relation
  • Som forælder har svært ved at få dine grænser til at have effekt og konflikter løber ofte af sporet
  • Du tvivler på det, du gør som forælder og mangler generelt konkrete værktøjer
  • Du ønsker sparring og friske øjne på dit barns trivsel og reaktionsmønstre
  • Gerne vil have en dyb psykologisk forståelse for dig selv som forælder, dit barn og jeres dynamik
  • Har haft udfordringer i din opvækst, som du gerne vil forstå betydningen af efter du selv er blevet forælder
  • Elsker ny viden og generelt gerne vil vide mere om tilknytningspsykologien

Sofie Münster

Sofie Münster er psykolog med speciale i arbejdet med børn, forældre og familier. Hun er stifter af Nordic Parenting, og driver en terapeutisk klinik i indre København, hvorfra hun arbejder med både ressourcestærke familier og mere udsatte familier fra et behandlingstilbud på Nørrebro i København.

Nordic Parenting står bag NOPA Pro, der tilbyder efteruddannelse og supervision af professionelle. Nordic Parenting er en formidlingsvirksomhed, der gennem tre bestsellere, online forældrekurser, foredrag, mediesamarbejder, sociale medier, podcasts, og hundredvis af fagartikler, arbejder for at udbrede konkret viden og værktøjer, der forbedrer kontakten mellem børn og forældre.

Har du spørgsmål?

    Nordic Parenting

    NOPA er stiftet af Sofie Münster som platform for hendes arbejde med at udbrede viden og værktøjer, der forbedrer kontakten mellem børn og forældre. Vi har base i Kronprinsensgade i København K, hvor vi både driver en terapeutisk klinik med speciale i familieproblematikker, og NOPA Pro, som er et psykologfagligt uddannelsessted, der tilbyder kurser og længere uddannelsesforløb i de mest veldokumenterede forskningsbaserede metoder inden for familier, børn og trivsel.

    © Nordic Parenting 2023

    Kronprinsensgade 10, 1. sal, 1114 KBH K

    Nyhedsbrev