Artikler, der gør dig klogere

Mest læste

Med disse fire enkle skridt kan du flytte dit barn fra “vil ikke” til “vil gerne”

De fleste konflikter og konfrontationer med børn opstår, når vi som forældre har svært ved at få børnene til at gøre det, vi siger. De gider ikke at tage tøj på, nægter at rydde deres legetøj op eller vil ikke spise aftensmaden. Og før man ser sig om er situationen stukket af, og børnene er vrede og vi er frustrerede. […]

Den betydningsfulde tilknytning: Hvad er det og hvordan bliver den tryg?

Så lidt behøver du at sige for at dulme dit barns store følelser

Podcast

Kom med helt ind i terapirummet og lyt til samtaler om bekymringer, konflikter og fastlåste mønstre

I denne podcast kommer du med ind i et rum, som normalt er lukket og helt privat. Forældrenes udfordringer er unikke, men måske deres erkendelser også kan hjælpe dig til at få en anden forståelse af de ting, der er svære i din familie.

Udforsk mere

Gode råd til at lære små børn at falde i søvn selv og sove igennem

De fleste forældre kan blive enige om, at putning og dårlig søvn er noget af det mest krævende ved at have små børn. Man kan nemt ende i en negativ spiral. I denne artikel kan du derfor få en forsmag på Sofie Münsters nye bog “Den bedste start på livet”, som blandt andet har en række gode råd til sengetid…

Så meget betyder børns søvn om natten for deres trivsel om dagen

Børn mellem 3 og 7 år, som ikke får tilstrækkelig med søvn, har større risiko for at have problemer med deres opmærksomhed, har sværere ved at styre deres følelser og har flere udfordringer med deres kammerater – selv flere år senere. Sådan lyder konklusionen i et dugfriskt studie, som er offentliggjort i onlineudgaven af det akademiske tidsskrift “Academic Pediatrics”. Undersøgelsen,…

Sådan kan forældre hjælpe deres børn til at sove bedre om natten

Når vi taler om børns sundhed har vi ofte fokus på mad, ernæring og fysisk aktivitet. Men faktisk har søvn lige så stor betydning for børns trivsel, adfærd, sundhed, læring og generelle velbefindende. Selv helt små ændringer kan have stor effekt både positivt og negativt. Her samler vi derfor op på de seneste års søvnstudier, og ser nærmere på, hvor meget…

Så meget betyder faste sengetider for børns opførsel, når de er vågne

Børn skal ikke kun have tilstrækkelig med søvn. Ifølge et stort britisk studie har det også stor betydning, at de har en fast søvnrytme med faste sengetider. Det har nemlig stor indflydelse på, hvor god og positiv en tid børnene har, når de er vågne. I studiet har man fulgt 10.000 børn i alderen 3 til 7 år, og forskernes data…

Tidlige sengetider halverer børns risiko for overvægt

At få børnene i seng i god tid er måske noget af det bedste forældre kan gøre for deres børns udvikling både her og nu og på den længere bane. Selv små ændringer i børns sengetid, kan gøre en overraskende stor forskel for børnenes sundhed.   I seng inden kl. 20 Det er godt at komme tidligt i seng. I hvert fald dokumenterer…

Studie viser, hvor mange dages søvn nybagte forældre mister

Et af de mest omdiskuterede emner blandt småbørnsforældre er nattesøvn – og måske især, hvordan man får børnene til at sove igennem om natten. Men hvordan påvirker den afbrudte søvn egentlig os forældre? Ikke så lidt, viser det sig. De fleste har prøvet, hvordan det er ikke at få så meget søvn en enkelt nat eller to. Det er imidlertid…

Skal børn sove i de voksnes seng? Nyt studie viser fordele og ulemper

Blandt småbørnsforældre har det altid været et omdiskuteret emne: Skal børn sove i deres egen seng eller må de gerne sove hos mor og far? Et nyt studie har undersøgt familiers sovevaner – og det viser, at især mødre ikke må glemme sig selv, når de beslutter, hvor børnene skal sove. I et noget usædvanligt studie, hvis resultater er blevet bragt i bl.a. New York…

En lille smule ekstra søvn har overraskende stor betydning for børn

At få børnene i seng i god tid er måske noget af det bedste forældre kan gøre for deres børns udvikling både her og nu og på den længere bane, viser en række nye studier. Selv små ændringer i børns sengetid, kan gøre overraskende stor gavn for børnenes sundhed og faglige indlæring i skolen. Forskere har længe vidst, at søvn er afgørende…
KOM GRATIS I GANG

Ja tak til mere info

KOM I GANG GRATIS OG MED DET SAMME

Få et gratis mini-kursus om følelsesregulering med psykolog Sofie Münster og vores nyhedsbrev om psykologi og familier. 

Vælg udgave

Det er gratis og nemt at melde fra igen. Ved tilmelding accepterer du vores privatlivspolitik og at få tilbud fra os på mail.